2017年01月25日

PMDD体験記

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PMDDのとき、心と体がつらい時は
自分の呼吸だけに意識を向けます
すーっとほどけてゆく感覚だけを感じます

宇宙を自転して 重力と引力内の
地球上に立っているだけで
十分すごいじゃないか!
と、自分の頭をナデナデします

心は魔法です
泣いたり笑ったり怒ったりを繰り返して
心の底まで浄化したら
心と体は調和します
もう大丈夫です




posted by おたすけデイジー at 12:03| 日記